您的位置:官网首页 > 新闻资讯 > 行业新闻 >

好吃到爆!健康低脂的香蕉烤燕麦️,减肥小姐姐的最爱!!!

日期:2019-09-04 14:09

原标题:好吃到爆!健康低脂的香蕉烤燕麦️,减肥小姐姐的最爱!!!

好吃到爆!健康低脂的香蕉烤燕麦️,减肥小姐姐的最爱!!!

最近又学会了一种燕麦新吃法,那就是香蕉牛奶烤燕麦,烤的时候家里味道都飘着幸福的,烤出来表层有点脆脆的,里面有的部分吃起来像布丁嫩嫩的,有些部分有蔓越莓酸酸甜甜,还有坚果的香脆,每一口都很满足。

香蕉牛奶烤燕麦

材料

香蕉2根,纯牛奶150克,水果即食燕麦片80克,鸡蛋1个,瓜子仁少许,杏仁片少许,杏仁少许,蔓越莓少许

做法

1、取一根香蕉放入可以进烤箱烤的容器中,压成泥,加入水果即食燕麦片,纯牛奶搅拌均匀备用

2、将另外一根香蕉切片,鸡蛋打散备用,杏仁切成小块备用

3、将打散的鸡蛋均匀的淋在燕麦片上,再铺上香蕉片,表面再撒上瓜子仁、杏仁片、杏仁、蔓越莓

展开全文

4、放入预热好的烤箱,上下火200度,烤15分钟,烤箱温度和时间只供参考,具体还是以自家烤箱脾气为准

一道美味的香蕉牛奶烤燕麦,外酥里嫩,好吃不胖,做法简单,你也赶紧学起来吧!当早餐或者零食都是非常的不错喔!

小贴士:坚果类可以换成自己喜欢的,蔓越莓也可以换成葡萄干

下一篇:没有了
行业新闻 返回头部